Programme : Ateliers de Discussions mensuels

Association Culturelle de Coursegoules

                       Apprenons Ensemble à Coursegoules 

                         Cheminer en nature et en paroles 

  Ateliers de Discussions mensuels

Animation Jean Claude Serres

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Ateliers de discussion en semaine  une fois par mois : durée 2h 

ateliers de bien être et de créativité le dimanche matin, une fois par mois : durée 3h 

Le petit groupe de participants régulier défini à chaque rencontre le thème, la date et l’horaire compatible avec la disponibilité de chacun.

Thématiques proposées dans le cadre du laboratoire des imaginaires : 

en semaine : 

Discussion sur des thématiques sociétales, scientifiques, artistiques et philosophiques

atelier d’initiation à la pratique de la philosophie : apprendre à penser par soi-même ou contre soi-même.

le dimanche : 

Exploration des possibles pour animer les prochaines rencontres estivales,

chorégraphie, pratiques artistiques, instants philosophiques, ateliers de créativité artistiques, cheminer en nature, etc. 

à l’horizon de l’été : 

Nous pouvons commencer à projeter nos prochaines rencontres estivales : thèmes, tempo, formats …

à vos imaginaires

Pour rejoindre l’un des ateliers ou le groupe du labo-i 

Contacter Jean Claude Serres par mail : 

jecserres@gmail.com

Activité Cheminer en Nature 2023-2024


Le Laboratoire des Imaginaires a exploré cet été une des modalités de cheminement
dans le cadre des Rencontres Estivales : Parcours en Herbes. De l’immobilité
méditative à la chorégraphie, dans la nature, dans le Jardin du Vallon du Brec, nous
avons cheminé avec les arbres et végétaux mais aussi avec les mots et les
pinceaux.


A – Questionnement philosophique :
Dans l’atelier du jeudi 28 septembre nous avons exploré la dimension philosophique
de “Cheminer en Nature”. En voici quelques éléments :


Comment croiser tous les possibles des sens que l’ on donne à cheminer, puis en ou avec,
dans, et ensuite nature environnement, verdure forêts, différents déserts, nature humaine et
autres territoires….
Cheminer en nature, au quotidien ou dans la vie questionne la spiritualité, notre relation au
temps, aux autres et à l’environnement.


Quelques phrases me paraissent essentielles à méditer :


La cible éclairé le chemin qui la construit (inconnu)


Le futur n’est pas le résultat de choix parmi plusieurs chemins différents offerts par le
présent, mais un endroit qui est créé, d’abord dans l’esprit et la volonté et ensuite dans
l’activité.
Le futur n’est pas un endroit où nous allons mais un lieu que nous créons.
Les chemins ne sont pas à trouver mais à construire ; et cette activité change à la fois celui
qui la produit et la destination.
(John Schaar)


A chacun de trouver le sens qu’il souhaite donner à son cheminement dans la nature,
dans la réflexion et l’expérimentation, dans la vie.

B – Modalités pratiques de fonctionnement de l’activité
1 – Dans le cadre des ateliers de discussion Mensuels :
Quelques soirées peuvent être proposées en fonction
des demandes et des saisons :
● Apprendre à s’orienter sans carte IGN
● Connaître la neige, ses transformations et les pièges qu’elle recèle
● Randonner sur sentiers ou hors sentiers, en petits groupes, responsabilités et
pilotage
● Pratique du kayak en mer ( sécurité, vents courants, état de la mer )
● Pratique du Vélo en Assistance Electrique (cyclotourisme)
● Sécurité en falaise ( Via ferrata – escalade) – sécurité pour les enfants

2 – Découvrir, expérimenter :
L’association n’est pas un club sportif. Découverte ou expérimentation peuvent
s’effectuer de gré à gré suite aux participations aux ateliers. Il n’est pas prévu de
programmation d’activités.


3 – Découvertes et incitations à pratiquer
De temps à temps des photos et des vidéos pourront être partagées.
Kayak dans le Trayas Fin Septembre 23
Cyclotourisme dans l’Estéron
Randonnée aquatique dans l’Estéron
Randonnée pédestre vers saint Dalmas le Selvage

(pdf transmis aux adhérents de l’Association Culturelle de Coursegoules)

Jeudi 28 septembre 18h 20h – Médiathèque


Cheminer en nature
Thème : Présentation et poursuite des ateliers
Introduction à une pratique multi activité douce : respectueuse du corps (effort, fatigue, santé, posture méditative,etc.) et de l’environnement. Suite aux randonnées proposées par Jean-Paul et à sa première séance de cartographie, d’autres randonnées ainsi qu’une séance d’approfondissement de la lecture des cartes pourront être proposées par Jean Paul selon la demande. Parallèlement dans l’esprit de « cheminer en nature » en multi-activité, des séances en salle seront proposées ultérieurement par Jean Claude (orientation, sécurité en neige, risques, pilotages de groupe, météo, etc. )


Toute personne voulant intégrer l’équipe du laboratoire des imaginaires peut me contacter par mail.
A très bientôt
Jean Claude Serres
Toutes les infos sont accessible dans mon blog : https://mdegre.wordpress.com/
Mail : jecserres@gmail.com

Randonner en VAE et en itinérance – Cyclotourisme

La pratique du VAE Vélo Assistance Électrique permet de découvrir de grands paysages en traversant des régions et sur de toutes petites routes. Il est utile de connaître un peu la technique du VAE et de réaliser des itinéraires adaptés à votre équipement.

Nous venons de réaliser à deux un itinéraire magnifique en Lozère de 550 km sur 6 jours en mai 2023.

Nous vous proposons deux vidéos  :Une courte de 5 mn relatant les aspects techniques (500Mo) disponible sur YouTub

Une autre complète la description du parcours (25 mn – 2Go – Haute qualité) est aussi sur YouTub

voici un choix des musiques pour accompagner la seconde vidéo

Si vous souhaitez plus d’informations sur l’équipement et l’utilisation du VAE, nous pouvons vous répondre ou proposer une petite réunion de présentation de cette pratique de cyclotourisme à la journée ou en itinérance. Ces petites vidéos pourrons vous mettre l’eau à la bouche.

Fonctionnement de Cheminer en Nature

Cette démarche permet de réaliser des sorties en nature (multi activités) entre amis et de façon informelle en intégrant les difficultés de progression liées à la santé.

Pour initier un groupe et comprendre la démarche, il est possible d’organiser une  présentation suivie d’un atelier d’expérimentation pour un petit groupe constitué. Lire la suite